◙ العسل علاج للأرق قديما استعمل العسل لعلاج الأرق .. واوصى بذلك الرئيس ابن سينا.. وفى كتاب الطب الشعبى يؤكد(د . س ، جارفيس) علي أهمية العسل فى علاج الأرق فيقول : ربما لا تنام فى الليل إلا بصعوبة ، وقد تصحو من نومك مرارا أثناء الليل .. إذا كان الأمر كذلك فجرب العسل .....